Koniec roku, imprezy, rodzinne spotkania i...makowce lubię wyjątkowo. Szczególnie takie wilgotne, z rodzynkami. Nieco przypieczone z wierzchu. Najlepiej bez dodatkowych warstw. Czysty makowiec. Jeśli więc chcielibyście go na szybko ukręcić, to oto przepis. Jego dłuższa wersja tutaj.
Wartości odzywcze 100g:
228kcal
9.5g tłuszczu
32.5g węglowodanów
6.5g białka
obliczone za pomocą aplikacji vitascale
228kcal
9.5g tłuszczu
32.5g węglowodanów
6.5g białka
obliczone za pomocą aplikacji vitascale
MAKOWIEC NA GRUSZCE
- 200 g mielonego maku
- 250 g mleka roślinnego słodszego np. owsiane, ryżowe, u mnie jaglane
- 100 g rodzynek
- 50 g suszonych owoców goji
- 1 duża słodka gruszka (u mnie 240g)
- 1 banan (u mnie 115g)
- spora szczypta soli
- 1 pomarańcza
- 70g mąki gryczanej
- ½ łyżeczki suszonych drożdży
ewentualnie 1 łyżka skrobi (z tapioki, ziemniaczanej lub kukurydzianej)
1. Mleko zagotować w większym garnku ( w nim będziemy wszystko mieszać), mieszając wsypać mak. Gdy wchłonie cały płyn wyłączyć gaz pod garnkiem, ale chwilkę jeszcze mieszać. Dorzucić rodzynki i goji.
2. Pomarańczę dokładnie wyszorować i sparzyć. Zetrzeć skórkę i wycisnąć sok, dodać do masy makowej. Gruszkę podzielić na ćwiartki, usunąć gniazdo nasienne, zetrzeć na tarce o grubych oczkach wprost do garnka z makiem.
3. Mąkę wymieszać z drożdżami i solą.
4. Banan rozgnieść widelcem i dodać do masy makowej. Masę bardzo dokładnie wymieszać.
5. Dosypać mąkę z drożdżami i solą, bardzo dokładnie wymieszać. Jeśli masa jest zbyt mokra (zależy od soczystości gruszki), dodać skrobię i znów dokladnie wymieszać.
6. Foremkę wyłożyć papierem do pieczenia lub wysmarować olejem kokosowym, wyłożyć masę makową i wyrównać. Odstawić przykryte ściereczką do wyrośnięcia na 1 - 2 godzin. Piec w piekarniku rozgrzanym do 185⁰C 40-45 minut.
Kroić po ostygnięciu.
Komentarze
Prześlij komentarz
Dziękuję za słowa komentarza. Cieszę się, że chwilkę spędziliśmy razem.